Jawaban:
jongkok tangan di bawah seperti gerakan pertama.
Jawaban:
Cara melakukan gerakan guling depan adalah
1. Posisi awal dilakukan dengan berdiri menghadap matras dengan kedua kaki lurus dan kedua tangan diangkat lurus ke atas.
2. Bungkukkan badan ke depan dan letakkan telapak tangan pada matras. Posisikan telapak tangan selebar bahu.
3. Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.
4. Kemudian tekuk kedua siku tangan dan letakkan tengkuk pada matras.
5. Dorong badan kedepan untuk melakukan gerakan berguling dengan kedua kaki ditekuk didepan dada.
6. Ketika punggung menyentuh matras, lakukan tolakan dengan kedua tangan. Setelah tangan menolak, rangkul kedua kaki dengan kedua tangan.
7. Gerakan akhir dilakukan dengan posisi jongkok, kemudian berdiri seperti sikap awal.
Penjelasan:
jawabannya adalah jongkok, kedua kaki rapat, kedua tumit diangkat, kedua telapak tangan pada matras, kedua lengan lurus sejajar bahu, dan pandangan ke depan. atau. Gerakan akhir dilakukan dengan posisi jongkok, kemudian berdiri seperti sikap awal.
jadikan jawaban tercerdas ya
maaf kalo salah ya
[answer.2.content]
